تمرین بازی فراوانی را انجام میدم ولی بازم عمیقا باورم نمیشه

پرسش از : مینا ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
11 مشاهده
2 پاسخ

چیکار کنم که باورم بشه


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.


کاربر سپهر
حالم با این دوره عزت نفس واقعاً بهتر شده! مثلاً قبلاً خیلی برام مهم بود بقیه راجع بهم چه فکری می‌کنن... یه وقتا با آدم‌هایی که اصلاً باهاشون موافق نبودم، همصدا می‌شدم فقط که توی جمع مورد انتقاد قرار نگیرم! یا مثلاً لباسی می‌پوشیدم که مطمئن باشم دیگران می‌پسندن، حتی اگه خودم باهاش راحت نبودم. البته راستش رو بخوایید هنوزم گاهی گیر این رفتارام میافتم
اما یه چیز جالب اینجا بود: تمرین تصمیم‌گیریِ هفتگی! هر هفته یه کار لعنتی رو که مدتها تو ذهنم چرخ می‌خورد و استرسش رو داشتم، انتخاب می‌کردم و تمومش می‌کردم. مثلاً یه فاکتور معوقه، یه تماس مهم، یا حتی سامان دادن به کمدِ به هم ریخته... فکر نکنی چیزای بزرگی بودن، ولی همینا رو که پاک می‌کردم، حس می‌کردم یه وزنه از دلم برداشته شده! تازه این طوری یاد گرفتم که اولویت‌هام رو به تأیید دیگران گره نزنم.
حالا یه ماهه دارم این روتین رو انجام می‌دم... نه خیلی کامل، ولی حسِ کنترل روی زندگیم بیشتر شده. هنوزم گاهی تو دام "خوشایندِ بقیه" می‌افتم، ولی حداقل می‌دونم دارم چیکار می‌کنم و می‌تونم انتخاب‌هام رو عوض کنم
اطلاعات بیشتر درباره دوره آموزشی افزایش عزت نفس

پاسخ های داده شده به این سوال:

پاسخ از : admin ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
0

درسته باورمون نمیشه ولی ایا باید توقف کرد نه باید تکرار کرد تا باورهای جدید ومسیرهای عصبی جدید در ذهن ساخته بشه و برای هر شخصی زمان خودشو میبره و باید ادامه بدیم این حس کاملاً طبیعیه ، تقریباً همه‌ی افرادی که وارد مسیر قانون جذب و تمرین فراوانی می‌شن، از همین نقطه عبور می‌کنن. یعنی انجام می‌دن، ولی تهِ دلشون باور نمی‌کنن. اما این را بدانید که باور چیزی نیست که یه‌شبه شکل بگیره، بلکه «به‌مرور ساخته می‌شه و ما فقط با تکرار میتونیم سرعتشو بیشتر کنیم ». یک مثال میزنم : وقتی برای اولین‌بار میریم باشگاه، عضلاتمون هنوز شکل نگرفته. اما اگه تمرین رو ادامه بدیم ، کم‌کم بدنمون می‌فهمه که باید خودش رو با اون «الگو» هماهنگ کنه. باور هم همینه؛ تکرار تمرین‌ها، مرور فایل‌ها و نگه داشتن حس فراوانی، در واقع داره ذهن ناخودآگاهت رو برنامه‌ریزی مجدد می‌کنه. پس لازم نیست «زور بزنیم» که باور کنیم. فقط کافیه «تظاهر کنیم» به باور، تا ناخودآگاهمون کم‌کم اون رو واقعی کنه.


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

پاسخ از : Mehdimosbat ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
0

اوایل ک شروع میکنی ذهن پس مزنه و تمام زمین و زمان بر علیه شما میشه اما بعد ی مدت نشانه هاش میاد


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

سامانه پیامک انگیزشی و جملات تاکیدی باور ثروت ساز کتاب های تمرینی قانون جذب و موفقیت مالی شامل دسته چک ثروت و دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن
دوره اموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام دوره آموزشی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها